
Leider können wir dem Risiko von Schwermetallen kaum entkommen, aber mit einfachen Schritten können wir die Gefahr minimieren. Ich empfehle allen, die Power von bestimmten Lebensmitteln zu nutzen, besonders in Form von Nahrungsergänzungsmitteln.
wir haben schon vorher darüber geschrieben, wie wir von der Luft, die wir atmen, bis zu den Töpfen, in denen wir kochen, ständig mit Schwermetallen in Kontakt kommen. Jetzt wollen wir euch Tipps geben, wie ihr euch schützen könnt.
Reduziert die Risiken:
Raucht nicht, denn Zigaretten enthalten giftige Schwermetalle wie Cadmium.
Checkt eure Küchenutensilien, benutzt Stahl statt Aluminium oder Teflon.
Seid vorsichtig mit Impfungen; manche enthalten Quecksilber als Konservierungsmittel.
Passt bei Fisch auf: je grösser, desto mehr Schwermetalle.
Kauft keine billigen Klamotten, die könnten mit Schwermetallen belastet sein.
Verliert nicht die guten Minerale!
Manche Therapien entfernen alle Metalle aus dem Körper, auch die guten wie Eisen oder Kupfer. Ich empfehle natürliche Mittel, die nur die schlechten Metalle entfernen, aber die guten behalten.
Natürliche Entgiftung:
Spirulina ist zum Beispiel eine Alge, die gut bei der Entgiftung hilft, ohne die guten Metalle loszuwerden.
Vermeidet kontaminiertes Wasser: Blei und andere Schwermetalle können im Trinkwasser sein. Nutzt Filter oder kauft Quellwasser.
Checkt eure Kosmetik: Manche Beauty-Produkte enthalten Schwermetalle. Achtet auf die Inhaltsstoffe und wählt Produkte, die frei von diesen sind.
Unterstützt eure Entgiftungsorgane!
Esst mehr Knoblauch und Zwiebeln: Diese Lebensmittel enthalten Schwefel, der bei der Entgiftung hilft.
Nehmt mehr Vitamin C zu euch: Das stärkt das Immunsystem und fördert die Entgiftung.
Trinkt grünen Tee: Er ist reich an Antioxidantien, die helfen, freie Radikale und Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen.
Macht regelmässig Sport: Schwitzen hilft, Giftstoffe auszuscheiden.
Yoga und Sauna können ebenfalls nützlich sein.
Konsultiert einen Arzt: Bei Verdacht auf eine Schwermetallvergiftung ist es wichtig, professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Tests und gegebenenfalls eine Chelat-Therapie können nötig sein.
Vorsicht ist besser als Nachsicht. Indem ihr eure Exposition gegenüber Schwermetallen minimiert und euren Körper bei der Entgiftung unterstützt, könnt ihr eure Gesundheit langfristig schützen.
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